Kapag may pinag-uusapan nutrisyon maaaring tumutukoy sa aksyon at ang resulta ng pag-aalaga o pag-aalaga, bagaman, ang salitang nutrisyon ay hindi nauubos sa sanggunian na ito at dalawa pang kahulugan ang iniuugnay dito ...
Isa sa pinaka ginagamit ay ang nagsasabi kung ano ang sustansya sangkap na matatagpuan sa pagkain, ngunit hindi ito tungkol sa anumang sangkap kundi tungkol sa mga iyon mahalaga, na sa pamamagitan ng paglunok sa mga ito ay magbibigay-daan sa bawat proseso na nagaganap sa loob ng ating katawan na maisagawa nang maayos.
Samantala, ang mga sustansya ay nahahati sa mga kategorya tulad ng: taba, protina, carbohydrates, bitamina at mineral at ang mga ito ay hindi mahirap hanapin dahil ang mga ito ay naroroon sa halos lahat ng mga pagkaing kinakain natin araw-araw, ngunit oo, mainam na kilalanin ang mga ito upang magkaroon tayo ng isang proporsyonal na diyeta at ubusin ang bawat sustansya sa isang proporsyonal at maayos na paraan, na , siyempre, ay balansehin ang ating diyeta at maiwasan ang mga mapanganib na labis.
Ang isang mahusay na diyeta ay dapat magpakain at hindi magdulot ng sakit, magdulot ng kasiyahan sa mga kumakain nito at maaari ring maibahagi sa iba pang mga tao sa ating paligid.
Halimbawa, ang yogurt ay nabibilang sa kategorya ng mga protina at ang pagsasama nito sa ating pang-araw-araw na diyeta ay napakahusay dahil ito ay isang pinagmumulan ng enerhiya upang makapagpalipas ng araw sa pinakamahusay na posibleng paraan at may pagganap, isang pinagmumulan ng calcium na tumutulong upang pinapanatiling malusog ang mga ngipin at nagpapatibay ng mga buto, nagpapalakas ng ating mga kalamnan at ang mga ferment nito ay lubhang kapaki-pakinabang pagdating sa pag-iwas sa mga sakit.
At ang iba pang gamit ng salita ay upang sumangguni nagpapatibay ng sigla, lalo na sa nauugnay sa moralidad. Ang kanyang saloobin ay isang pagpapakain para sa akin at kung ano ang nag-udyok sa akin na ipagpatuloy ang pakikipaglaban para sa hustisya.
