Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang halaga ng bawat tao tungkol sa ating sarili, kung ano tayo, kung ano tayo, bilang resulta ng pinaghalong pisikal, emosyonal at sentimental na mga kadahilanan na kinakaharap natin sa buong buhay at na humuhubog sa ating pagkatao, ito, sa mga tuntunin ng pinakapormal na kahulugan na maaari nating ibigay at sirain ang ating sarili medyo masasabi natin na ang self-esteem ay ang pagmamahal na ibinibigay natin sa ating sarili.
Isang pagtatasa na umuusbong sa iba't ibang yugto ng buhay, at ang paraan kung saan ang isang tao ay humaharap sa mga hadlang na lumitaw
Ang prosesong ito ay nagsisimulang mangyari pagkatapos ng humigit-kumulang 5 o 6 na taon ng buhay, kapag nagsimula tayong bumuo ng ideya sa ating sarili kung paano tayo nakikita ng ating mga kasamahan at matatanda sa ating paligid (mga magulang, guro). Gayunpaman, tulad ng anumang proseso, sa pamamagitan ng kahulugan, ito ay hindi isang static na phenomenon na natutunan o naayos at walang paraan upang baguhin ito; Sa kabaligtaran, maaari itong baguhin at pagbutihin salamat sa mga pagbabalik, na kinabibilangan ng nakabubuo na pagpuna, na dumarating sa atin mula sa mga taong bahagi ng ating pinakamalapit na kapaligiran at kung saan tayo nagsalita nang eksakto sa itaas, pati na rin ang mga pangunahing bahagi sa pagbuo ng ating pagpapahalaga.
Sa katunayan, bagama't humigit-kumulang 90% ng komplementaryong serye ang nagtatapos sa pagtukoy sa personalidad sa unang limang taon ng buhay, ayon sa kasalukuyang mga teorya, marami sa mga karanasan sa buhay na nangyayari sa mga huling taon ng pagkabata at maging sa panahon ng pagdadalaga, ang mga ito ay mapagpasyahan sa simula ng proseso ng pagpapahalaga sa sarili. Ang katotohanang ito ay iniuugnay sa katotohanan na ang personalidad, lampas sa tinukoy at matatag na mga bahagi nito, ay may kasamang mga nababagay at "plastic" na elemento, kung saan ang mga kontribusyon ng kapaligiran kung saan tayo ay nagpapatakbo.
Ang hamon ng pagkontrol sa mga damdamin at pag-angkop sa mga kaganapang nakakaapekto sa ating buhay
Samantala, ang mababang pagpapahalaga sa sarili Pwede sa kanya nag-trigger ng maraming sikolohikal na problema, tulad ng depression, neurosis, pagkamahihiyain, kahihiyan, bukod sa iba pa at isa sa mga pangunahing isyu na tatalakayin, kung ito ay ipinapalagay at tinatanggap o ipaliwanag sa isang therapy na may isang propesyonal sa sikolohiya. Halimbawa, ang kawalan ng kumpiyansa sa kanilang sarili, ang pagpapababa ng halaga na itinataguyod ng mapoot na paghahambing sa isang tao ay ilan sa mga salik na nagpapalitaw ng mababang o kung minsan ay zero pa ang pagpapahalaga sa sarili. Ang katotohanang ito ay nagiging sanhi ng isang markadong pagbawas sa kalidad ng buhay, na maaaring ipahayag sa pisikal, sikolohikal at, sa panimula, mga problema sa kalusugan ng lipunan.
Ang papel ng pamilya at mga kaibigan sa paglaban sa mga problema sa pagpapahalaga sa sarili
Bagama't para sa lunas sa mababang pagpapahalaga sa sarili, sa sandaling ito ay naitatag, ang konsultasyon sa isang therapist na maaaring gamutin ang problema nang propesyonal ay maaari lamang irekomenda, ang papel ng paggabay at tagapayo na ginagampanan ng mga magulang at ng paaralan sa panahong iyon ay magiging mapagpasyahan din. mahalaga, bilang isang kritiko, kung saan nakukuha ng bata ang kanyang pagkatao at ang kanyang pagpapahalaga. Mayroong lumalagong kalakaran patungo sa tulong sa parmasyutiko sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip sa mga pasyenteng pediatric, na hinimok ng maraming American at European na asosasyong siyentipiko. Gayunpaman, tulad ng ipinahayag namin dati, ang sangkap ng pamilya ay hindi mapapalitan sa lahat, dahil ito ay ang mahusay na gravitating bahagi ng pag-unlad ng personalidad sa mga unang yugto ng buhay.
Sa mga kabataan at matatanda, gayundin, ang mga sikolohikal na therapy, lalo na ang mga tool ng cognitive-behavioral spectrum, ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang na mga mapagkukunan para sa diskarte sa pagbagsak ng ang pagpapahalaga sa sarili. Ito ay nagkakahalaga ng pagkilala na ang mga sining, lalo na ang musika at teatro, ay napaka-kagiliw-giliw na mga paraan ng paglapit sa mga tao na may pagbawas sa kanilang pagpapahalaga sa sarili, dahil parehong pinapayagan ang paglitaw sa conscious plane ng maraming walang malay na mga proseso na maaaring nakapipinsala; ang kanilang simpleng pagpapahayag, sa ilalim ng sublimation na kinakatawan ng sining, ay isang kahanga-hangang paraan ng pag-optimize ng pagbagsak sa pagpapahalaga sa sarili, habang bumubuo ng posibilidad ng paglago para sa mga apektadong tao mismo at para sa mga ikatlong partido na tumatangkilik sa sining.
