Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nauunawaan na ang pamumuhay na nailalarawan sa pamamagitan ng pananatili sa isang mas marami o hindi gaanong tinukoy na lugar bilang isang espasyo ng tirahan. Ang pagbuo ng isang laging nakaupo na pamumuhay ay karaniwang may kinalaman sa pag-abot sa ilang partikular na kondisyon ng pamumuhay na nagbigay-daan sa mga tao na mamuhay ng mas kalmado at mas ligtas na buhay sa pamamagitan ng hindi permanenteng pag-asa sa mga mapagkukunang magagamit sa kanilang paligid.
Nailalarawan ng sedentarismo ang tao mula lamang sa prehistoric period na kilala bilang Neolithic. Sa ganitong diwa, masasabi natin na ang taong sinaunang-panahon ay nabuhay nang humigit-kumulang anim na libong taon bilang isang nomad sa paghahanap ng mga bagong mapagkukunan sa tuwing sila ay nauubos sa paligid niya. Ang pag-unlad ng laging nakaupo na pamumuhay ay may kinalaman sa pagdating ng ilang mga sanhi ng phenomena, kung saan ang pagtuklas ng agrikultura ay pangunahing kahalagahan.
Ang tao, sa pamamagitan ng pag-imbento ng mga pamamaraan ng agrikultura, ay maaaring tumigil sa pag-asa sa mga mapagkukunan na nasa paligid niya upang simulan ang paggawa ng kanyang sariling pagkain. Ito, idinagdag sa domestication ng mga hayop, ang gawain ng mga keramika at ang pagbuo ng mas mahusay na mga tool, ay magpapabago sa tao sa isang laging nakaupo na indibidwal na maaaring magsimulang tamasahin ang isang mas mahusay na kalidad ng buhay.
Sa panahon ngayon, ang terminong sedentary lifestyle ay inilalapat din sa isang malaking lawak sa isang modernong pamumuhay kung saan ang napakalaking pagkakaroon ng mga teknolohikal na pasilidad ay humahantong sa karaniwang indibidwal na bumuo ng isang monotonous na buhay, nang walang paggalaw at may kaunting pisikal na pagsisikap. Ang sitwasyong ito ay nagreresulta sa lalong maliwanag na pagkakaroon ng mga komplikasyon sa kalusugan tulad ng labis na katabaan, diabetes o komplikasyon sa puso, kahit na sa mga menor de edad o bata. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na taba at caloric na nilalaman, na idinagdag sa patuloy na paggamit ng mga teknolohikal na aparato, ay nagbigay-daan sa pagsulong ng mga paraan ng pamumuhay kung saan ang pisikal, libangan at panlipunang aktibidad ay lalong kakaunti.
