Mayroong iba't ibang uri ng katalinuhan. Ang emosyonal na katalinuhan ay nagpapakita ng kakayahan ng isang tao na kilalanin ang kanyang sarili, kontrolin ang kanyang kalooban, magkaroon ng isang epektibong pamamahala ng kanyang mga damdamin upang mabuhay nang may higit na katahimikan.
Ang kaalaman sa sarili na ito ay batayan din para sa pagpapahusay ng mga positibong personal na relasyon. Ang konsepto ng emosyonal na pamamahala ay nagpapakita ng kakayahan ng mga taong iyon na panginoon ng kanilang mga damdamin at hindi mga alipin, iyon ay, hindi sila nabubuhay na nakakondisyon ng kanilang mga impulses sa bawat sandali ngunit sa pamamagitan ng kanilang sariling kaalaman ay mas naiintindihan nila ang kanilang sarili.
Kontrol ng emosyon
Ang emosyonal na pamamahala ay hindi likas ngunit maaaring matutunan sa buong buhay. Ito ay tungkol sa pag-aaral na kinabibilangan ng mga kasanayang kasinghalaga ng pag-unawa, pagkontrol at pagbabago sa sarili nating mga damdamin at emosyon, ngunit nagbibigay-daan din sa atin na mas maunawaan kung ano ang nararamdaman ng ibang tao.
Ang emosyonal na pamamahala na ito ay kinakailangan upang sumisid sa isang emosyonal na uniberso na puno ng iba't ibang damdamin at emosyon tulad ng inggit, galit, hinanakit, pagdurusa, pag-asa, galit, kapayapaan ng isip, katahimikan, kagalakan. ..
Ang wastong pamamahala ng mga emosyon ay nagbibigay ng kalidad ng buhay dahil ito ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay may kakayahang kontrolin ang galit na kanyang nararamdaman sa galit. Ang isa pang posibleng sitwasyon ay ang hindi pagtamasa ng iyong sariling sakit.
Hanapin ang balanse sa pagitan ng mga saloobin at damdamin
Tinutulungan tayo ng emosyonal na pamamahala na maunawaan na hindi tayo mga passive na ahente sa sarili nating emosyonal na estado ngunit palagi tayong may saloobin na gumawa ng isang bagay tungkol dito kapag nararamdaman natin sa isang tiyak na paraan.
Ang mga emosyon ay may pangunahing papel sa personal na buhay. Kaya naman, napakahalaga na pahalagahan ang emosyonal na salik at hindi lamang ang makatwiran upang magkasundo ang magkabilang eroplano sa paghahanap ng balanse ng isang masayang buhay. Isang emosyonal na pamamahala na kinakailangan sa iba't ibang bahagi ng buhay: personal na buhay, konteksto ng negosyo, personal na relasyon (kasosyo, kaibigan, pamilya), pakikipag-date at ang relasyon sa iyong sarili.
Ito ay hindi isang katanungan ng pagsasaalang-alang sa makatwirang pag-iisip bilang isang pangalawang salik ngunit ng paglalagay ng balanse sa kinakailangang balanse dahil sa karamihan ng makasaysayang panahon ang halaga ng katwiran ay pinuri sa kapinsalaan ng affective na kaalaman.
