A mag-alala iyan ba pagkabalisa o takot na may gumising sa isang tao. Halimbawa, ang isang sakit na nakakaapekto sa kalusugan ng isang indibidwal ay maaaring maging pangunahing alalahanin nito at ng kanilang malapit na kapaligiran. Ang malaking inaalala ko ngayon ay ang masalimuot na kalagayan ng kalusugan ng aking ama.
Sa kabilang kamay, kapag ang isang bagay ay pumukaw ng interes o atensyon, ibig sabihin, ang bagay o paksa na pinakainteresan sa isang tao ay karaniwang ipinapahayag sa mga tuntunin ng pag-aalala.
Ang tanging inaalala ko sa buhay ay ang kapakanan ng aking pamilya.
Dapat pansinin na ang object ng pag-aalala ay maaaring sumaklaw sa pinaka magkakaibang mga isyu, iyon ay, ito ay maaaring mula sa pag-aalala tungkol sa hindi pagkamit ng makeup na palaging ginagamit sa pag-aalala na nabuo sa pamamagitan ng pagtanggal sa trabaho.
Bagama't ang sentido komun ay maaaring humantong sa atin na isipin na ang hindi paghahanap ng makeup na palagi nating isinusuot ay hindi gaanong nababahala sa harap ng pagkawala ng trabaho, hindi lahat tayo ay may parehong sukat ng mga halaga at ito mismo ang magpapasiya na may nag-aalala nang higit pa o mas kaunti. Ang bawat tao, ayon sa kanilang mga paniniwala at karanasan, ay bubuo ng kanilang sariling mga alalahanin na hindi mangyayari na magkakasabay sa iba, tiyak dahil tayong mga indibidwal ay iba at iba ang iniisip.
Karamihan sa mga kasama ng pag-aalala ay ang sakit sa puso at pagkabalisaSamantala, kung maraming mga alalahanin ay hindi natugunan sa oras, maaari silang humantong sa mga kumplikadong sikolohikal na problema, tulad ng depresyon at pagkabalisa. Lalo na sa mga kaso kung saan ang tao ay hindi nakahanap ng isang resolusyon sa kanyang pag-aalala sa anumang bagay.
Ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw na ang pag-aalala ay isang isyu na nararanasan ng halos lahat ng tao sa ating buhay, gayunpaman, kapag ito ay nakakaapekto sa kalusugan at pag-unlad ng tao at naging isang pathological na isyu, dapat itong matugunan mula sa isang therapeutic na pananaw, sa pamamagitan ng psychotherapy, upang upang malutas at mapagtagumpayan ito.
Ang kasalungat na konsepto ay ang sa walang pakialam na tiyak na nagbibigay-daan upang sumangguni sa katahimikan at kawalan ng mga alalahanin, sa isang banda, at sa kabilang banda ang kawalan ng pangangalaga o atensyon na ipinakita ng isang tao sa pagganap ng isang gawain o aktibidad.
