Ang paglangoy ay isa sa pinakamahalagang aquatic sports disciplines, na kasalukuyang tinatanggap ng International Olympic Committee bilang isang opisyal na isport. Ang paglangoy ay isang isport na isinasagawa sa tubig, nang walang anumang uri ng artipisyal na tulong at maaaring isagawa sa mga saradong espasyo tulad ng mga pool gayundin sa bukas na kalangitan, sa malalaking lawa at ilog. Sa kasalukuyan, ang paglangoy ay itinuturing na isa sa pinakakumpleto, epektibo at kapaki-pakinabang na palakasan pagdating sa pagbuo ng magandang pisikal na kondisyon at pagkakaroon ng solidong respiratory at muscular system.
Ang paglangoy bilang isang disiplina sa palakasan ay isinasagawa sa pamamagitan ng apat na pangunahing istilo: ang istilo ng pag-crawl, ang istilo ng butterfly, ang breaststroke at ang backstroke. Sa mga kumpetisyon sa palakasan, ang mga karera ng isa lamang sa mga istilong ito ay maaaring isaayos gayundin ang mga karera kung saan ang mga manlalangoy ay dapat na dumaan sa lahat ng mga istilo. Sa parehong paraan, ang mga karera sa paglangoy ay maaaring kumpletuhin nang paisa-isa o sa mga grupo sa pamamagitan ng mga post. Ang perpektong pagbuo ng apat na stroke na ito, pati na rin ang pagtaas ng bilis at pagtitiis, ay lahat ng mga layunin para sa sinumang propesyonal na manlalangoy.
Ang paglangoy ay, gaya ng sinabi, isa sa pinakakumpleto at ligtas na palakasan. Una sa lahat, marahil ito ay isa sa iilan na nagpapatakbo ng buong katawan: ang lahat ng apat na paa sa parehong oras, pati na rin ang respiratory at circulatory system, muscular flexibility, endurance at iba pang elemento. Upang magpatuloy, pinahihintulutan ng aquatic space ang katawan na suportahan ang sarili nito nang hindi pinipilit na gumawa ng mahusay na pagsisikap na sa kalaunan ay maaaring magdulot ng sakit sa ibang pagkakataon (tulad ng nangyayari sa iba pang mga sports).
Gayunpaman, ang paglangoy ay maaari ding magdulot ng ilang partikular na panganib tulad ng hindi ganap na kaaya-ayang kapaligiran, mga komplikasyon sa temperatura, pagkalunod, pagmamahal sa ilang partikular na kemikal na makikita sa mga swimming pool, suntok at iba pa na maaaring may kinalaman sa paglangoy. sa mga bukas na espasyo.
