Ang paghihirap ay isang pisikal o sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang kabaligtaran ng kalungkutan ay kasiyahan o kagalakan. Kalungkutan mula sa pisikal na pananaw: Ang gamot ay responsable para sa pagpapagaling ng mga sakit at pagpapanumbalik ng kalusugan. Isa sa mga pangunahing aspeto ng sinumang doktor ay ang pag-iwas o pagbawas sa sakit ng kanyang mga pasyente. Ang konsepto ng sakit ay malabo at hindi tumpak, dahil ang bawat tao ay may sariling threshold ng sakit at walang layunin at tiyak na paraan upang sukatin ito.
Sa anumang kaso, ang pisikal na paghihirap ay nauunawaan na anumang anyo ng kakulangan sa ginhawa ng katawan ng tao (pangangati, talamak o talamak na sakit, pangangati, kakulangan sa ginhawa, allergy, pamamaga ...). Ang isang pisikal na paghihirap ay nagsasangkot ng higit pa sa isang tiyak na sakit, dahil ito ay nakakaapekto sa mood at sa indibidwal sa kabuuan.
Kalungkutan mula sa emosyonal na pananaw
Bagaman ang konsepto ng paghihirap ay naaangkop sa pisikal na dimensyon ng organismo, ito ay karaniwang ginagamit upang ilarawan ang mga emosyonal na aspeto ng indibidwal. Sa ganitong diwa, ito ay nagsasalita ng espirituwal na pagkabalisa, na maaaring ipahayag sa pamamagitan ng mapanglaw, dalamhati, depresyon, kalungkutan o dalamhati. Ang isang tao ay may kalungkutan kapag nakakaramdam siya ng isang antas ng pagkalungkot sa kanilang kalooban. Ang ating mga emosyon at damdamin ay hindi matatag at sa buong isang araw maaari tayong makaramdam ng saya o pagkabalisa sa iba't ibang antas at pandama. Ang kalungkutan ay nagiging problema kapag ito ay isinalin sa isang depressive na estado at nagpapakita ng ilang pathological na tampok.
Ang konsepto ng kalungkutan mula sa isang relihiyosong pananaw
Sa Bibliya mayroong maraming mga pagtukoy sa paghihirap ng mga tao, iyon ay, sa mga sandali kung saan ang tao ay nakakaramdam ng kahinaan, sakit, kawalan ng kakayahan o takot.
Mula sa pananaw ng Kristiyano, kapag mayroon tayong anumang paghihirap, dapat tayong magtiwala sa Diyos at sa kanyang kabutihan. Ang isang taong may matibay na pananampalataya ay higit na malalampasan ang kanyang mga pagdurusa, dahil maaari niyang bigyang-kahulugan ang mga ito bilang isang pagsubok na inilagay sa kanya ng Diyos upang madaig ang kahirapan o bilang isang banal na disenyo na dapat niyang tanggapin nang may pagbibitiw.
Iba't ibang paraan upang malampasan ang emosyonal na pagkabalisa
Ang bawat indibidwal at bawat kultural na tradisyon ay may kani-kaniyang mekanismo para madaig ang mga paghihirap. Ang pakikipag-usap sa isang kaibigan at pagpapalabas ay maaaring maging isang magandang paraan. Mayroon ding alternatibong pagpunta sa isang therapist o pagpapatibay ng ilang uri ng diskarte sa pag-iwas (ang pagresort sa alkohol o droga ay maaaring isang paraan upang maiwasan ang mga paghihirap). May mga tao na mas mabuting pakiramdam ay nagpasiya na manalangin o magkumpisal at sa parehong mga kalagayan ay naghahanap sila ng espirituwal na kaginhawahan.
Mga Larawan: iStock - KatarzynaBialasiewicz / Wavebreakmedia
