Kapag pinag-uusapan pahinga ang tinutukoy niya ay ang magpahinga na ang isang tao ay bubuo habang nagsasagawa ng isang aktibidad, tulad ng trabaho, pag-aaral, isang pisikal na gawain, bukod sa iba pa.
Magpahinga sa panahon ng isang aktibidad o trabaho na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawi ang lakas at lakas upang ipagpatuloy ang gawain
Ang pahinga ay nagpapahintulot sa tao na mabawi ang pisikal at mental na lakas at pagkatapos ay maipagpatuloy ang kanilang aktibidad nang may enerhiya.
Napatunayan na ang kakulangan ng pahinga, alinman sa konteksto ng trabaho, tulad ng sa buhay sa pangkalahatan, ay magbubunga ng malubhang komplikasyon para sa kalusugan ng mga tao.
Ang kahalagahan ng pahinga para sa kalusugan
Kaya, ang pagkakaroon ng sapat na pahinga, na sinamahan ng isang positibong saloobin sa buhay ay makakatulong sa atin na magkaroon ng isang malusog na pag-iral.
Upang makapagpahinga ng mabuti, mahalagang iwasan ang masasamang pag-iisip at maakit ang mabuti upang ang pahinga ay hindi malasing mula sa una. Kaya, ang isip ay nakakarelaks at makakapagpahinga nang epektibo upang ang mga enerhiya na nawala sa araw na aktibidad ay maitayo muli, at sa susunod na umaga ay maging handa na hayaan tayong harapin ang isang bagong araw nang may malaking sigasig, at kung ano ang mas mahalaga, kasama nila ang harapin ang mga hamon, mga pagbabago.
Sinasabi rin namin na ang pagpapahinga ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan dahil ang mga pag-aaral ay isinagawa na nagsiwalat na ang tamang pagpapahinga ay nakakatulong pagdating sa pagbaba ng timbang, sa pagpapalakas ng ating immune system, nakakabawas ng stress, nakakarelax, at nagbibigay-daan din sa presyon ng dugo na nasa loob ng normal na mga limitasyon.
Sa lugar ng trabaho at lalo na sa mga nagtatrabaho sa isang dependency na relasyon, mayroon silang isang tiyak na oras, na karaniwang itinakda ng kontrata, upang magpahinga mula sa mga gawain na kanilang ginagawa nang walang pagkaantala mula sa simula hanggang sa katapusan ng kanilang mga oras ng pagtatrabaho.
Depende sa bilang ng mga oras at oras ng pagtatrabaho na ginawa, magkakaroon ito ng variable na tagal; ang karaniwang bagay, sa isang araw ng trabaho na binubuo ng walong oras, ay ang pahinga ay nangyayari sa oras ng tanghalian at tumatagal ng isang oras, kaya, ang mga empleyado bilang karagdagan sa pagpapahinga ay maaaring kumain ng tanghalian.
“I have 40 minutes break to go out for lunch we can meet at that time.”
Kasingkahulugan ng bakasyon
Sa lugar ding ito, karaniwan sa mga kababaihan holidays tinatawag din silang pahinga.
“Hindi na ako makapaghintay na dumating ang aking pahinga, para makatakas ako sa dalampasigan ng ilang araw.”
Sa bakasyon, ang mga tao ay nagpapahinga mula sa karaniwan at pang-araw-araw na gawain tulad ng pagtatrabaho, pag-aaral, at iba pa.
Sa oras na ito ng pahinga, ang paglilibang, kawalan ng aktibidad ay mangingibabaw at magbibigay daan sa pagsasagawa ng mga aktibidad na nagbibigay-aliw sa atin o nagdudulot ng kasiyahan, halimbawa, sa paglalakbay.
Ang layunin ng mga holiday ay na ang manggagawa ay maaaring, sa oras na ito ng paglilibang at pagpapahinga, mag-ambag sa pangangalaga ng pisikal at mental na kalusugan.
Posible ito dahil mas mabisang makakaugnay ang tao sa kanilang mga kamag-anak, makapagpahinga at makakagawa ng mga aktibidad nang walang time conditioning.
Ang mga pista opisyal ay nakapaloob sa batas sa paggawa at isang karapatan na napanalunan ng mga manggagawa.
Halimbawa, obligado ang employer na ibigay ang oras na ito sa kanyang empleyado at bayaran din siya, dahil ito ay itinatag din sa kaso ng lahat ng kasalukuyang batas sa paggawa.
Kasingkahulugan ng relief
Sa kabilang banda, ang terminong pahinga ay karaniwang ginagamit bilang kasingkahulugan ng salita kaluwagan.
“Nakaluwag para sa akin ang malaman na ang aking mga magulang ay mananatili sa aking anak habang siya ay naglalakbay..”
Intermediate time sa isang sports competition o theater show
Sa mga lugar tulad ng teatro at isport ang salitang pahinga ay madalas na ginagamit, dahil iyan ay kung paano ang intermediate time na umiiral sa isang kumpetisyon sa palakasan o sa isang dula, at nagbibigay-daan upang magsagawa ng mga aksyon ng pagpapahinga na sa oras ng pagsaksi ay hindi ito maaaring isagawa: pagpunta sa banyo, pagbili ng inumin, bukod sa iba pa.
“ Sa pahinga mula sa palabas ay naghain sila ng pagkain at inumin. Sa halftime, napag-alaman na malubha ang injury ni Messi at hindi na siya susunod sa kanya kapag nagsimula na ang second half.”
Upuan kung saan nakapatong ang mga bagay
At din sa upuan kung saan karaniwang sinusuportahan ang mga bagay ito ay kilala bilang pahinga.
“ Hihintayin kita sa iba na nasa labas ng bahay.”
