Mga disiplina at pagsasanay na ipinapatupad na may layuning gawing perpekto at mapaunlad ang katawan
Ang Physical Education ay ang grupo ng mga disiplina at pagsasanay na dapat i-deploy kung ang layunin ay maperpekto at mapaunlad ang katawan. Dahil karaniwang iyon ang layunin ng layunin nito, upang makamit ang pagiging perpekto at pag-unlad ng katawan.
Recreational, therapeutic, educational, competitive at social na aktibidad
Siyempre, kung saan walang convention ay upang mahanap ang Physical Education partikular sa ilang uri ng larangan, dahil napatunayan na Maaari itong maging isang libangan, panterapeutika, pang-edukasyon, mapagkumpitensya at panlipunang aktibidad.
Kaya ginagamit ng paaralan, medisina, palakasan, libangan ang pisikal na edukasyon.
Paunlarin ang mga kasanayan sa katawan, panlipunan at motor
Sa paaralan, halimbawa, ang pisikal na edukasyon ay lumalabas na isa pang asignatura, tulad ng iba, napapailalim sa pagsusuri at kung saan hahanapin ng paaralan na ang mag-aaral, bilang karagdagan sa kanilang mga kakayahan sa intelektwal, ay maaaring umunlad sa parehong oras, ang korporal, panlipunan at motor, mahalaga din para sa kanilang mabisang pag-unlad bilang isang tao.
Ang pagsasanay ng ilang mga isport, lalo na ang mga nilalaro nang sama-sama tulad ng soccer, basketball, volleyball, kabilang sa mga pinakatanyag at tanyag, ay mahusay na mga alternatibo para sa mag-aaral na matutong magtrabaho sa isang grupo, pagyamanin ang mga interpersonal na relasyon, bumuo ng damdamin ng pag-aari at pag-eehersisyo ng magkakasamang buhay, bukod sa iba pang mga benepisyo na siyempre ay magdaragdag sa kanilang panlipunang pag-unlad.
Ang mga batang iyon na hindi naaangkop na hinikayat at tinuruan sa lugar na ito ay malamang na magkaroon ng maraming problema sa panlipunang integrasyon sa hinaharap, na maaaring ma-trigger pa sa mas kumplikadong mga setting.
Itaguyod ang kalusugan upang maiwasan ang mga sakit at karamdaman na tipikal ng laging nakaupo na pamumuhay
Samantala, sa kalusugan, ang pisikal na edukasyon ay mayroon ding malinaw at kongkretong layunin: itaguyod ang kalusugan na may layuning maiwasan ang mga sakit at karamdamang tipikal ng laging nakaupo. Ito ay isang katotohanan na, halimbawa, ang pisikal na aktibidad ay nakakabawas sa mga problema sa puso, presyon ng dugo, mga problema sa pagtunaw, mga problema sa gulugod, mga problema sa posisyon, bukod sa iba pa.
Mayroong maraming mga kasanayan na makakatulong sa paglaban sa mga nabanggit na kondisyon, kabilang sa mga pinaka-sinasanay at tanyag, ang paglalakad at pagtakbo ay namumukod-tangi. Ang parehong mga aktibidad na ito ay mahusay para sa pagsunog ng mga calorie, lalo na para sa mga sobra sa timbang, at malaki rin ang naitutulong nila sa pagbabalanse ng presyon ng dugo at pag-iwas sa sakit sa puso.
Kahit na ang mga taong dumaranas ng ganitong uri ng sakit ay inirerekomenda na bilang karagdagan sa pagkakaroon ng balanse at malusog na diyeta, dapat silang magsanay ng ilang uri ng ehersisyo gaya ng ipinahiwatig.
Kaugnayan sa high performance na sports
Sa kabilang banda, ang pisikal na aktibidad ay maaaring gawin sa tinatawag na mataas na pagganap na may layuning makilahok sa ilang uri ng kompetisyon. Ang mga atleta at atleta na lumalahok sa mga kumpetisyon na nangangailangan ng matinding pisikal na pagkapagod, ay regular na nagsasagawa ng mga sesyon ng pagsasanay na makakatulong sa kanila sa ganitong kahulugan, hindi upang makaramdam ng pagkapagod o pisikal na pagkahapo sa gitna ng kompetisyon. Gayundin sa mga kasong ito, ang pisikal na aktibidad ay sinamahan ng isang balanseng diyeta na idinisenyo upang mapaglabanan ang mga hinihinging ito.
Pinapadali ang pagpapahayag ng katawan at pagpapahinga
Gayundin, ang pisikal na edukasyon, sa pamamagitan ng mga espesyal na aktibidad tulad ng yoga, musika at sayaw, ay magpapadali sa corporal na pagpapahayag ng mga gumaganap nito, na magbibigay-daan sa kanila ng isang mas mahusay na pagpapahayag sa isang antas ng lipunan at sa kabilang banda ay magbibigay ito ng pagpapahinga upang mabawasan ang mga antas ng stress , isang pagmamahal na karaniwan sa mga panahong ito.
At sa wakas, ang pisikal na edukasyon, na naaayon sa libangan, ay bubuo ng mga mapaglarong aktibidad na mag-uugnay sa paksa sa kanyang kapaligiran at makakatulong sa kanya pagdating sa pakikipagpalitan ng lipunan sa iba o sa iba pa.
Kaya, sa mga tiyak na account, ang pisikal na edukasyon ay nauunawaan ang tao bilang isang kabuuan ng katawan, isip at kaluluwa at gagana upang makamit at makapag-ambag sa pagkakaisa at pagkakaisa..
