Ang pagganyak ay isa sa pinakamahalagang damdamin na umiiral dahil nagbibigay ito sa atin ng malaking enerhiya. Ang pakiramdam na ito ay lumitaw bilang resulta ng isang mataas na antas ng pakikilahok sa pagkamit ng isang layunin na tunay na nagpapasigla sa atin. Sa pangkalahatan, sa pamamagitan ng purong natural na batas, malamang na makaramdam tayo ng mas motibasyon kapag nagsisimula ng isang bagong proyekto kaysa noong nagsimula na tayo sa pakikipagsapalaran na iyon nang ilang sandali.
Halimbawa, karamihan sa mga propesyonal ay nakadarama ng lubos na kasangkot sa mga unang linggo sa isang bagong trabaho habang, sa paglipas ng mga buwan, ang kanilang antas ng pakikilahok ay maaaring bumaba kung hindi sila makakatanggap ng naaangkop na panlabas na pagganyak mula sa boss.
Ang pagganyak ay isang panloob na motor na nag-uugnay sa isip at kalooban sa pagkamit ng isang plano ng aksyon na nag-uugnay sa isang layunin na madalas na nakikita ng tao upang muling pagtibayin ang kanyang sarili sa kahalagahan ng pagsasagawa ng kinakailangang pagsisikap.
Panlabas na pagganyak
Ang motibasyon ay maaaring may iba't ibang uri. Ang panlabas na pagganyak ay isa na ginawa ng isang salik na panlabas sa ating sarili. Halimbawa, sa konteksto ng trabaho, ang mga pagbati na ipinadala ng boss sa kanyang koponan para sa paggawa ng isang mahusay na trabaho ay perpektong halimbawa ng ganitong uri ng panlabas na pampalakas na tumutulong sa mga propesyonal na madama na mas pinahahalagahan at maging mas kasangkot sa trabaho. katuparan ng mga tungkulin nito. Ang isa pang anyo ng panlabas na pagganyak ay ang mapagkukunan ng premyo na isang anyo ng kabayaran.
Ang paborableng mga pangyayari sa buhay ay nagpapakain din sa ating motibasyon dahil sa mga ganitong uri ng mga kaso, nadarama natin na protektado at inaalagaan tayo ng tadhana, na para bang lahat ay nasa ating panig upang makamit ang layuning inaasam natin.
Panloob na pagganyak
Sa kabaligtaran, ang pagganyak ay maaari ding maging intrinsic. Ibig sabihin, ito ay ipinanganak mula sa loob ng sarili. Walang alinlangan, ang saloobing ito ay napakahalaga dahil habang ang panlabas na pagganyak ay hindi nakasalalay sa iyong sarili, sa kabaligtaran, ang pagganyak sa iyong sarili sa pamamagitan ng ilang mga hakbang ay nakasalalay sa iyo.
Bilang tanda ng emosyonal na katalinuhan upang maging masaya, hindi mo dapat tanggapin ang responsibilidad para sa kung ano ang wala sa iyong mga kamay upang magpasya (ito ang nangyayari kapag maraming tao ang nadidismaya at walang motibo dahil naghihintay sila ng pagkilala ng iba).
Mapapakain din natin ang ating motibasyon sa pamamagitan ng proseso ng pagtuturo kung saan tinutukoy ng kliyente kung ano ang kanilang layunin, nagtatatag ng personalized na plano ng aksyon at nagpapataas ng kanilang antas ng pagsisiyasat sa sarili upang malaman kung ano ang kanilang mga lakas, kahinaan, pagkakataon at pagbabanta sa tagumpay. ng hamon na iyon .
Mga palatandaan ng pagganyak
Ang pagganyak ay nauugnay sa positibong pag-iisip, isang may pag-asa na pananaw sa hinaharap, kagalakan at pagnanais na sumulong. Sa kabaligtaran, ang demotivation ay sinamahan ng pagkabagot, pagkabigo, negatibong pag-iisip at ang kulay abong paningin ng bukas.
Ang pagganyak ay nakakakuha ng kahulugan sa anumang lugar ng buhay, hindi lamang sa isang propesyonal na antas o sa pag-aaral kundi pati na rin sa isang personal na antas. Halimbawa, kapag ang isang tao ay umibig at sinuklian, mas nauudyukan silang pangalagaan ang relasyong iyon kaysa kapag dumaranas sila ng krisis sa relasyon. Kapag tayo ay masaya at masaya, mas nadarama natin ang ating sariling kasaysayan kaysa kapag dumaan tayo sa isang kabanata ng kalungkutan at sakit.
Dapat itong ituro na sa mga layuning iyon na malayo sa panahon, normal na makaranas ng mga yugto ng mas mataas na antas ng pakikilahok na sinasagisag ng mga yugto ng posibleng demodification at kawalang-interes kapag sinusunod ang layuning iyon mula sa malayo. Kapag ang isang bagay ay ginawang maghintay nang napakatagal, ang paksa ay nakakaranas ng mga pagdududa kung makakamit ba nila o hindi ang layuning iyon at kahit na mag-isip kung ito ay nagkakahalaga o hindi ng napakaraming trabaho.
Ang ganitong uri ng magkasalungat na damdamin ay tipikal ng panloob na pag-uusap ng isang tao na nakakaranas ng pagsisikap at hindi agad na sinusunod ang mga resulta sa kanilang katatagan. Sa ganitong uri ng kaso, ang demotivation ay maaaring resulta ng pagkapagod. Samakatuwid, sa maraming mga kaso, ang pagpapahinga ay ang pinakamahusay na hakbang upang mabawi ang pagganyak at muling tingnan ang sitwasyon nang may nakabubuo na pananaw. Para magkaroon ng motibasyon, kailangang may layunin na nag-uugnay sa iyong puso sa pamamagitan ng pagbibigay ng liwanag sa iyong buhay (kahit sa madaling sabi).
Mga larawan: iStock - djiledesign / vgajic
