Sa konsepto ng kakayahang umangkop sa ating wika ay napakadalas nating ginagamit at may iba't ibang pandama. Sa isang banda, sa kakayahan na naglalahad ng isang bagay, isang materyal, isang bagay, bukod sa iba pa, upang yumuko at hindi masira karaniwang tinatawag natin itong flexibility.
At sa kabilang banda, gayundin, sa kadalian na ipinapakita ng isang tao kapag nakikiramay sa isang sitwasyon o panukala na iniharap ng isang tao ito rin ay itatalaga bilang flexibility. Nakakainggit ang flexibility ni Laura sa pagkuha ng kung ano ang mainit.
Muscular flexibility
Gayunpaman, mayroon ding mga partikular na konteksto kung saan ginagamit namin ang salitang flexibility, halimbawa ang flexibility ng kalamnan ano yan Ang kakayahan ng mga kalamnan na ganap na mabatak nang walang pinsala sa kanila sa pamamagitan ng pagkilos na ito. Nararapat na banggitin na ang kapasidad ng pag-uunat na mayroon ang isang tao ay higit na matutukoy ng saklaw ng paggalaw ng lahat ng mga kalamnan na bumubuo sa kanilang kasukasuan, samantala, ito ay may posibilidad na bumalik, iyon ay, ito ay nawala sa paglipas ng panahon at dahil sa Kung kaya, dapat itong i-exercise ng regular para hindi mawala o mainis. Para sa mahigpit na pisyolohikal na mga kadahilanan, ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng higit na kakayahang umangkop kumpara sa mga lalaki. Ang flexibility ng katawan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasanay at pagkakapare-pareho dahil ang lahat ng mga kalamnan ay may ganitong kakayahan. Ang ilang mga sports at pisikal na aktibidad ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na sa pagbuo ng iba't ibang kakayahang umangkop sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Ngayon, ang flexibility ay nakasalalay sa dalawang pangunahing isyu: ang elasticity ng mga kalamnan at joint mobility, habang maaari nating banggitin ang mga sumusunod na isyu bilang mga kondisyon na nakakaimpluwensya sa flexibility: edad, genetic inheritance, ang gawaing isinagawa, ang oras ng araw, ang temperatura ng kapaligiran, ang muscular fatigue at ang gawain na sa ganitong kahulugan ay isinagawa sa paglipas ng panahon.
Ipinapalagay ng flexibility ng kalamnan ang sapat na pag-uunat ng mga kalamnan upang maiwasan ang mga contraction at atrophies na maaaring mabuo kapag nagsasagawa ng ilang mga paggalaw. Sa pangkalahatan, ang mga pagsasanay sa pag-stretch ay lubos na inirerekomenda bago at pagkatapos ng anumang pisikal na aktibidad dahil, bilang karagdagan sa pag-init ng mga kalamnan, pinapayagan nila ang mga ito na maging sapat na kakayahang umangkop upang umangkop sa iba't ibang uri ng mga paggalaw na ginagawa.
Taliwas sa kung ano ang maaari mong isipin, ang isang taong may mahusay na muscular flexibility ay hindi likas na matalino ngunit isang taong naglalaan ng malaking bahagi ng kanilang pisikal na ehersisyo sa tamang pag-unat at pagpapahaba ng mga kalamnan. Ang kundisyong ito ay nagbibigay-daan din upang makamit ang mas mahusay na pisikal at mga resulta ng pagganap dahil ang mga kalamnan ay tumutugon nang mas mahusay sa mga pangangailangan kapag sila ay sapat na nababaluktot.
Mayroong maraming mga disiplina sa mundo ng isport na maaaring magbigay ng isang kawili-wiling antas ng kakayahang umangkop sa mga kalamnan ng katawan ng lalaki at ng babaeng katawan. Kabilang sa mga ito, ang sayaw ay isa sa mga pinakamalinaw na halimbawa. Gayunpaman, nakakahanap din kami ng mga disiplina at aktibidad kung saan ang kakayahang umangkop ay ang sentral na axis ng gawain at hindi isang elemento ng accessory, tulad ng kaso ng mga aktibidad tulad ng yoga o ang napakasikat na Pilates, parehong interesado sa pagbuo ng mga postura na nagbibigay-daan sa isang makabuluhang ngunit makinis na paglipat ng kalamnan at isang kahihinatnang pagpapabuti sa pustura, flexibility at enerhiya ng katawan.
Toughness and intransigence, the other side of flexibility
Kapag ang isang katawan, materyal ay lumalaban sa anumang aksyon na ipinataw dito o karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng lambot, posibleng pag-usapan ang katigasan nito. Upang banggitin ang isang halimbawa na nagpapakita ng kahulugang ito, maaari naming ipahiwatig ang kawalan ng kakayahan ng isang bagay o bagay na yumuko.
Samantala, ang intransigence ay magsasaad ng kawalan ng kompromiso, na walang iba kundi ang kawalan ng permeability, ng flexibility na ipinakita ng isang tao o isang bagay, halimbawa sa harap ng pagbabagong hinihiling, o hindi pagtupad sa isang bagong sitwasyon o panukala na dinadala ng isang tao.
Kakayahang umangkop sa paggawa
Sa kanyang bahagi, sa kahilingan ng nagtatrabaho merkado, ang konsepto ng labor flexibility ay ginagamit upang italaga ang isang partikular na modelo ng labor regularization na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga hadlang at regulasyon tungkol sa pagkuha o pagpapaalis ng mga empleyado.
Ngayon, kinakailangang banggitin na sa paligid ng isyung ito ay may mga boses na pabor at marami pang iba laban sa ... Itinuturing ng mga nag-eendorso nito na nakakatulong ito upang lumikha ng mas maraming trabaho salamat sa pagbawas ng mga gastos sa paggawa o oras ng pagtatrabaho, Gayunpaman, ang mga pinupuna ang ginagawa nito dahil pinaninindigan nila na ginagawa nitong precarious ang labor market at hindi rin ipinakita ng formula na lumaki ang trabaho.
