Ang pagkabagot ay nangyayari kapag nakakaranas ka ng matinding pagkabagot. Ang salitang boredom, boredom, apathy, indifference, reluctance or annoyance ay ilan sa mga kasingkahulugan nito. Nakakapagtaka, ang salitang boredom ay nagmula sa Latin, partikular mula sa fastidium, na katumbas ng disgust.
Ang paggamit ng termino
Tungkol sa pagkain, ang pagkabagot ay nangyayari kapag ang pagkain ay kasuklam-suklam. Kaya, kung ang isang tao ay regular na kumakain ng isang tiyak na ulam, maaari itong umabot sa isang punto na makaramdam sila ng pag-ayaw at pagtanggi dito. Sa kabilang banda, ang mga pagkain na hindi natin gusto ay nagdudulot din ng pagkasuklam o pagkabagot.
Ang ilang mga paulit-ulit na sitwasyon ay monotonous sa amin, dahil hindi sila nagbibigay ng anumang pampasigla o insentibo. Kapag nangyari ito, nangyayari ang pagkabagot at ito ay isang pakiramdam ng tiyak na kalungkutan at kawalan ng lakas.
Mula sa pananaw ng pag-uugali ng tao
Ang pansamantalang pakiramdam ng pagkabagot ay isang pangkaraniwan at hindi mahalagang pangyayari at madaling malutas (halimbawa, sa pamamagitan ng paggawa ng isang nakakaaliw na aktibidad). Gayunpaman, kapag ito ay pinahaba sa oras, maaari itong maging sintomas ng isang depressive na estado. Tandaan na ang pagkabagot ay nauugnay sa kawalan ng gana, katamaran at mahalagang pagkapagod. Upang mapagtagumpayan ang pagkabagot at panghihina ng loob, inirerekomenda ng mga psychologist ang isang serye ng mga alituntunin:
1) isama ang isang libangan o libangan sa ating pang-araw-araw na buhay,
2) magtatag ng maikli, katamtaman at pangmatagalang layunin,
3) ipakilala ang malusog na mga gawi (lalo na ang pisikal na ehersisyo at isang mahusay na diyeta),
4) pangalagaan ang pisikal na anyo at
5) isama ang mga mekanismo ng gantimpala upang pasiglahin ang ating sarili.
Ang mga tip na ito ay maaaring makatulong, dahil ang pagkabagot ay lumilikha ng isang tiyak na pagkagumon at ang ilang mga tao ay "nasabit" sa kalungkutan. Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang pagkabagot ay may dalawang bersyon, ang isa ay katamtaman at pansamantala at ang isa ay talamak.
Mula sa pilosopikal na pananaw
Tinalakay ng ilang pilosopo ang isyu ng pagkabagot. Ang mga Stoic ay nagsalita tungkol sa emosyonal na kawalang-interes at kawalang-interes. Tinalakay ng mga eksistensyalista ang konsepto ng existential anguish o buhay bilang walang kabuluhan. Para sa Schopenhauer, ang labis na kasiyahan ay humahantong sa kawalang-kasiyahan. Ang Nihilism ay isang agos na batay sa pagtanggi sa kahulugan ng pagkakaroon ng tao.
Larawan: Fotolia - Tatyana Gladskih
