Ang kaligayahan ay isa sa maraming mga damdamin at mga estado na nararanasan ng mga tao sa buhay na ito at nauugnay sa isang pakiramdam ng kasiyahan, kagalakan, kasiyahan at kasiyahan..
Tulad ng lahat ng emosyon, ang kaligayahan ay may isang pisyolohikal na paliwanag, ang resulta ng tuluy-tuloy na aktibidad ng neural kung saan ang panloob at panlabas na mga kadahilanan ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, na nagpapasigla sa limbic system, na isa na binubuo ng ilang istruktura ng utak tulad ng: thalamus, hypothalamus, hippocampus, amygdala, septum, corpus callosum at midbrain at kung saan nakasalalay ang function ng pagtugon sa emosyonal na stimuli na nangangailangan nito. Sa ganitong kahulugan, ang paglahok ng ilang mga sangkap, tulad ng dopamine, isang neurotransmitter na kasangkot sa karamihan ng mga phenomena na bumubuo ng kasiyahan, tulad ng kaligayahan at gantimpala mismo, ay namumukod-tangi. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga gamot na kumikilos sa mga circuit ng utak na konektado ng dopamine ay nauugnay sa kagalingan, tulad ng kaso sa karamihan sa mga modernong antidepressant.
Samantala, kaligayahan Ito ay hindi pareho para sa lahat at ito ay dahil ang lahat ng tao ay natatangi at hindi nauulit, na humahantong sa atin na magkaroon ng iba't ibang mga mithiin, ambisyon at layunin sa buhay, na malaki rin ang kinalaman sa tagumpay o katapusan na ating mga tao, na walang iba kundi ang makamit, sa ating ginagawa at kasama ng ang kapaligiran affective na aming pinili, kaligayahan.
Pagkatapos, ito ay dahil sa mga pagkakaiba-iba na tipikal ng mga uri ng tao na para sa ilan, halimbawa, ang pagpapakasal sa taong mahal nila ay katumbas ng kaligayahan, ngunit para sa iba hindi ito nagpapahiwatig ng kaligayahan at kung ito ay, nagsisimula sa isang paglalakbay sa ilang destinasyon na lagi niyang inaasam. Gayundin at sumusunod sa parehong landas na ito, may mga taong masaya na namumuhay sa isang buhay na walang maraming shocks at pagbabago, sa kabilang banda, may iba na naniniwala na ang isang nakagawiang buhay na walang emosyon o adrenaline ay katumbas ng isang bigong pag-iral, ang pangunahing dahilan ng kalungkutan.tulad ng sinasabi nila.
Mula dito ay sumusunod na ang kaligayahan ay isang panloob na proseso na higit na nakasalalay sa mga mithiin ng buhay na mayroon tayo at iminungkahi, sa halip na sa isang panlipunang kombensiyon na ipinataw ng lipunang ating ginagalawan at ito ay napakalinaw sa batayan na iyon. na nagpapasaya sa akin, kaya at hindi kailangang pasayahin ang mga taong malapit sa akin. Ang maliwanag na kontradiksyon na ito ay nangyayari sa lahat ng antas ng pag-iral ng tao, mula sa panloob na mundo ng bawat tao, sa pamamagitan ng mga mag-asawa, nuklear na pamilya, maliliit na komunidad at maging sa mga bansa. Sa kontekstong ito, ang mga phenomena tulad ng pagkakawanggawa, altruismo o pananampalataya ay itinuturing na mga tool na karaniwang naghahangad na makamit ang personal na kaligayahan sa paghahanap para sa kaligayahan ng iba, marahil ay isa sa mga pinaka marangal na landas sa ganitong kahulugan.
Gayunpaman, maingat na ibahin ang kagalakan mula sa kaligayahan, dahil ipinapalagay na ang kaligayahan ay nangangailangan ng isang makatwirang sublimation ng mga emosyon. Kaya, ang isang hayop ay maaaring maging masaya o masaya, ngunit mahirap matukoy kung ito ay masaya. Sa kabilang banda, ang isang tao ay maaaring maging masayahin at masaya, o masayahin ngunit hindi pa masaya.
Sa anumang kaso, nararapat na kilalanin na ang kaligayahan ay hindi lamang nakasalalay sa mga dakilang adhikain na maaaring mapagtanto ng isang tao, ngunit ang maliliit na bagay sa araw-araw, pati na rin ang solusyon sa mga pang-araw-araw na aspeto na lumitaw bilang maliliit na hamon. mag-aambag din para mapasaya ang isang tao. Ang realidad, malayo sa pagbuo ng isang permanenteng balakid sa pagkamit ng kaligayahan ayon sa mga pansariling pagpapahalaga, marahil ay kumakatawan sa isang napakagandang kasangkapan upang makamit ang layunin ng buhay na kung saan ang bawat indibidwal ay naghahangad, sa isang personalized na paraan o sa ngalan ng komunidad kung saan sila bahagi.
